به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, روشنک قدس درباره مزاج سرد و خشک اظهار داشت: چهره این افراد تیره و پوستشان خشک و بیطراوت است. (سیاهی خون و غلظت آن) از علائم دیگر آن است.
بهگفته وی زیادی فکر و خیال و نگرانی نسبت به مطالبی که در اطرافشان میگذرد و خوابهای آشفته و تیره و تار, از مشکلات این افراد است. بهعلت سرعت فکر در بین این افراد, شاعران و هنرمندان که سردمزاج هستند، بیشتر دچار عوارض میشوند. در صورتی که روش زندگی و تغذیه این افراد تصحیح نشود, دچار مشکلات روحی و روانی جدی میشوند.
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان داشت: افسردگی, گوشهگیری و کم جوشیدن با دیگران از خصوصیات افراد سوداوی است. سوزش سر معده و زیر جناغ, گرفتگی عضلات پشت ساق پا, اشتهای کاذب و خردهخواری, پرمویی و بروز لکههای تیره در پوست در این افراد شایع است.
قدس یادآور شد: این افراد در فصل بهار از وضعیت تعادل بهتری برخوردار میشوند و در فصل پاییز بیماریهایشان شدت پیدا میکند.
وی عنوان کرد: از غذاهای مفید برای مزاج سرد و خشک میتوان به گوشت بره, کبوتر, مرغ محلی فربه, تخممرغ محلی, گندم, سیب, گلابی, طالبی, به, انگور, آب نارگیل و در صورتی که از برنج استفاده میکنند حتماً همراه آن از شوید, زیره و زعفران استفاده شود.
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران اضافه کرد: سبزیهای گرم مانند نعناع, ریحان, ترخون, تره, ساقه کرفس, شلغم, ترب, هویج فرنگی, عسل, هل, دارچین, زنجبیل, زعفران, زیره, و استفاده از بذرهای ملین مانند قدومه شیرازی, خاکشی, تخم ریحان برای این افراد بسیار مفید است.
وی ادامه داد: سالاد فصل با مقداری جوانه گندم, توت, کشمش, انجیر, خرما, پسته, فندق, نان سنگک با تخم رازیانه و کره محلی مصرف شود.
قدس خاطرنشان کرد: از غذاهای مضر برای مزاج سرد و خشک میتوان گوشت گاو, گوشت گوساله, ماهی شور, ماهی دودی, سوسیس, کالباس, گل کلم, بادنجان, قارچ, گوجهفرنگی, لیمو ترش و آبلیمو, آبغوره, سرکه, نمک زیاد, غذاهای مانده, پنیر شور, لوبیا سبز, ذرت, عدس, پرتقال, انار ترش, ماست, کشک, چای فرآوریشده, گریپفروت, میوههای ترش و انواع سس را نام برد.
انتهای پیام/*