به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، 16 مهرماه، روز ملی کودک فرصتی برای توجه بیشتر به یکی از نیازهای اساسی کودکان، یعنی سلامت روان و امنیت عاطفی آنان است؛ موضوعی که گاهی در میان دغدغه‌های روزمره خانواده‌ها کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. کودکان همیشه توانایی بیان ترس، اضطراب، ناراحتی و نگرانی‌های خود را ندارند و در بسیاری از موارد این احساسات از طریق تغییرات رفتاری بروز می‌کند؛ تغییراتی که شناخت و توجه به آنها می‌تواند از تشدید مشکلات روانی جلوگیری کند.

راحله شهریاری، روان‌شناس بالینی و مشاور خانواده مرکز بهداشت شهرستان بیرجند، با اشاره به اهمیت توجه والدین به رفتار کودکان اظهار داشت: کودکان همیشه نمی‌توانند احساسات و نگرانی‌های خود را با کلمات بیان کنند و ممکن است اضطراب، ترس، ناراحتی یا خشم خود را از طریق رفتار نشان دهند.

وی افزود: بی‌قراری، پرخاشگری، گریه‌های مکرر، گوشه‌گیری، افت تحصیلی، تغییر در خواب یا اشتها و تغییرات محسوس رفتاری می‌تواند از نشانه‌هایی باشد که نیازمند توجه بیشتر خانواده است.

«چیزی نشده»؛ پاسخی که کودک را ساکت می‌کند

شهریاری با تأکید بر ضرورت جدی گرفتن احساسات کودکان گفت: زمانی که کودک از ترس یا ناراحتی خود صحبت می‌کند، والدین بهتر است پیش از نصیحت یا سرزنش، به صحبت‌های او گوش دهند و احساسش را جدی بگیرند.

این روان‌شناس بالینی ادامه داد: جملاتی مانند «چیزی نشده»، «نترس» یا «بچه که نباید ناراحت شود» ممکن است کودک را از بیان احساسات خود دور کند و والدین می‌توانند به جای نادیده گرفتن احساسات کودک، با جملاتی مانند «می‌فهمم که ترسیدی، بیا با هم درباره‌اش صحبت کنیم»، احساس امنیت و اعتماد را در او تقویت کنند.

شهریاری با اشاره به نقش بازی در دوران کودکی اظهار داشت: بازی تنها وسیله‌ای برای سرگرمی نیست و می‌تواند راهی برای شناخت دنیای درونی کودک باشد؛ چراکه گاهی کودک در جریان بازی احساساتی را بروز می‌دهد که نمی‌تواند به‌صورت مستقیم درباره آنها صحبت کند.

وی افزود: خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، برنامه منظم روزانه و ایجاد محیطی امن و قابل پیش‌بینی از عواملی است که می‌تواند به آرامش و ثبات روانی کودک کمک کند.

مقایسه کودکان اعتمادبه‌نفس آنها را کاهش می‌دهد

این مشاور خانواده نسبت به مقایسه کودکان با خواهر، برادر یا همسالان هشدار داد و گفت: مقایسه می‌تواند اعتمادبه‌نفس کودک را کاهش دهد و بهتر است والدین به جای مقایسه فرزند خود با دیگران، میزان پیشرفت او را نسبت به گذشته خودش مورد توجه قرار دهند.

شهریاری تأکید کرد: اگر تغییرات رفتاری یا هیجانی کودک شدید، مداوم یا متفاوت از گذشته باشد، خانواده باید موضوع را جدی بگیرد و در صورت نیاز با روان‌شناس کودک یا متخصص مربوط مشورت کند.

وی در پایان گفت: کودک بیش از آنکه به والدین کامل نیاز داشته باشد، به والدینی نیاز دارد که او را ببینند، بشنوند و به او احساس امنیت بدهند.

روان‌شناس بالینی مرکز بهداشت بیرجند خاطرنشان کرد: توجه به سلامت روان کودکان تنها یک موضوع فردی و خانوادگی نیست، بلکه سرمایه‌گذاری برای آینده جامعه محسوب می‌شود.

روز ملی کودک می‌تواند فرصتی برای خانواده‌ها باشد تا در کنار توجه به نیازهای جسمی و آموزشی فرزندان، به یک پرسش مهم نیز پاسخ دهند؛ کودکان ما فقط دیده می‌شوند یا واقعاً شنیده هم می‌شوند؟

انتهای پیام/257