به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، مرکز بهداشت شهرستان بیرجند با صدور اطلاعیه‌ای، همزمان با افزایش دمای هوا، از بانوان باردار خواست با رعایت توصیه‌های بهداشتی از بروز گرمازدگی، کم‌آبی بدن و عوارض ناشی از گرمای شدید پیشگیری کنند.

در این اطلاعیه آمده است: دوران بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی مادر و جنین به شمار می‌رود و افزایش دمای هوا می‌تواند خطر کم‌آبی بدن، گرمازدگی و بروز برخی مشکلات جسمی را افزایش دهد.

مرکز بهداشت بیرجند به بانوان باردار توصیه کرده است برای حفظ سلامت خود و جنین، آب و مایعات سالم را به مقدار کافی و در فواصل منظم مصرف کنند، از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید به‌ویژه در ساعات اوج گرما خودداری کرده و میوه‌ها، سبزیجات تازه و غذاهای سبک و سالم را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

بر اساس این اطلاعیه، استفاده از لباس‌های نخی، روشن و گشاد، استراحت در محیط‌های خنک و موکول کردن فعالیت‌های بدنی به ساعات خنک‌تر روز، از دیگر راهکارهای مؤثر برای کاهش اثرات گرمای هوا در دوران بارداری است.

مرکز بهداشت شهرستان بیرجند همچنین تأکید کرده است در صورت بروز علائمی مانند سرگیجه، ضعف، تهوع، تپش قلب، کاهش حرکات جنین یا هرگونه وضعیت غیرطبیعی، بانوان باردار باید بدون تأخیر با پزشک یا ماما مشورت کنند.

در پایان این اطلاعیه بر اهمیت خودمراقبتی در روزهای گرم سال تأکید شده و آمده است که حفظ سلامت مادر، نقش مهمی در سلامت و رشد مطلوب جنین دارد.

انتهای پیام/257