به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، سارا مرتضوی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر حساسیت بالای سالمندان در شرایط بحران، اظهار کرد: آسیب‌پذیری سالمندان در شرایط بحرانی 3 برابر بیشتر از جوانان است و همچنین در این شرایط نزدیک به نیمی از موارد مرگ مربوط به سالمندان است.

وی افزود: سالمندان با ناتوانایی های حرکتی مانند آرتروز، درد، محدودیت‌های حرکتی و ضعف عضلانی بسیار آسیب‌پذیرتر هستند و در معرض خطر بالاتری قرار دارند. جابه‌جایی سریع، فرار از مناطق خطرناک و دسترسی به پناهگاه‌ها برای سالمندان خصوصاً سالمندان با ناتوانایی‌های حرکتی به‌دلیل مواردی چون تأخیر در جابه‌جایی، زمین خوردن و استرس روانی چالش‌برانگیز است که در این زمینه آموزش مراقبین، خانواده‌ها و داوطلبان برای حمایت ایمن و مؤثر است.

نکته کلیدی، آمادگی پیش از بحران است

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت ایمن‌سازی خانه و محل اسکان، گفت: ایجاد محیط امن در منزل و محل اسکان سالمندان حائز اهمیت است. توصیه می‌شود تخت و محل استراحت سالمندان در منزل در نقطه‌ای امن، دور از پنجره، وسایل آویزان و اجسام پرتاب‌شدنی و در قسمت دیوارهای داخلی و ترجیحاً در طبقات پایین و نزدیک به محل خروج ایمن باشد، کفپوش‌های لغزنده و موانع محیطی پاک شوند تا خطر زمین‌خوردن کم شود.

کیف اضطراری برای سالمندان چه اقلامی باید داشته باشد؟

وی با اشاره به لزوم تهیه کیف اضطراری در زمان بحران، خاطرنشان کرد: وسایل کمکی سالمندان از جمله وسایل کمک‌حرکتی مانند عصا، واکر، عینک و سمعک، دندان مصنوعی باید در دسترس سالمندان باشد. فهرستی از وسایل و تجهیزات کمکی لازم برای سالمندان در قالب کیف اضطراری تهیه شود و در دسترس آنان و یا در نزدیک درب خروج قرار داده شود.

مرتضوی ادامه داد: این کیف حداکثر 7 تا 10 کیلوگرم، ضدآب و شامل داروهای مصرفی برای یک تا دو هفته، نسخه پزشک، انسولین و داروهای موردنیاز باشد. کیسه و ظرف جمع‌آوری ادرار، پوشک بزرگسالان، دستمال مرطوب، غذاهای کنسروی نرم و کم‌نمک، کنسرو ماهی، خرما، بیسکویت، آب، بطری خالی برای ذخیره‌سازی، چراغ قوه، سوت، رادیو شارژی، گوشی شارژشده، لباس زیر و شلوار اضافه، پتو، مدارک شناسایی و پزشکی و شماره تلفن آشنایان باید در این کیف باشد.

به‌گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه توصیه می‌شود شماره تلفن آشنایان و مدارک هویتی سالمندان در جیب و همراه آنان باشد.

اقدامات لازم حین تهاجم یا هشدار

وی اقدامات لازم حین تهاجم یا هشدار را مهم ارزیابی و خاطرنشان کرد: حفظ آرامش، اولین اصل است؛ با صدای آرام صحبت کنید، دست سالمند را بگیرید و از جملات مثبت مانند؛ "همه چیز تحت کنترل است."، استفاده کنید. حفاظت فوری، اصل مهم دیگر است؛ سالمند را به نزدیک‌ترین دیوار داخلی یا پناهگاه مانند زیر میز محکم هدایت کنید. هرگز نزدیک پنجره نایستید.

مرتضوی یادآور شد: علائمی مانند نبض، تنفس و فشارخون سالمندان را چک کنید. برای تنگی نفس یا درد قفسه سینه سالمند را در وضعیت نیمه‌نشسته قرار دهید و داروی اورژانسی تحت‌نظر پزشک به او داده شود.

ضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص جابه‌جایی ایمن سالمند در شرایط بحران، تصریح کرد: دو نفر سالمند را از زیر بغل و زانوها همانند روش «صندلی انسانی» بلند کنند، یک نفر زیر بغل، نفر دوم زیر زانوها را بگیرد. در صورت تنها بودن از واکر یا عصا کمک گرفته شود، همچنین لازم است شبکه حمایتی و نقش همسایه‌ها و خویشاوندان از قبل مشخص شود.

وی مراقبت‌های پس از جابه‌جایی در پناهگاه را بااهمیت دانست و گفت: سالمند در مکان خشک و به‌دور از جریان هوا باشد و زیر سالمند تشک نازک قرار دهید تا از زخم بستر جلوگیری شود و چرخش بدن هر 2 ساعت برای پیشگیری از فشار بر نقاط خاص انجام شود.

از کم‌آبی در سالمندان غافل نشوید

مرتضوی با بیان اینکه توجه به کم‌آبی در سالمندان، حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند مهم است، تأکید کرد: ادرار تیره از علایم کم‌آبی در سالمندان است. بهتر است غذاهای نرم و پرکالری در وعده‌های کوچک برای سالمند تهیه شود. در صورت استفاده از پوشک، هر 4‌ـ‌6 ساعت پوشک تعویض شود و بدن تمیز و خشک نگه داشته شود، همچنین باید ظرف جمع‌آوری ادرار در دسترس سالمند باشد.

انتهای پیام/+